人在社會中是一個個體，但卻也是具有社會性的一面，由於社會發展迅速，所以對國家、社會、以及家庭所應具有的責任也相對的加重，因此壓力由然而生。壓力通常來自社會、家庭以及個人。基於此，台北縣政府為台北縣所有幼教老師舉辦了一個舒解壓力的課程學習活動，連同輔大生活科學應用學系協辦。此活動，有幸應聖言會鄭穆熙神父邀請，林秀穎修女與本人負責三次不同團體的活動帶領，活動中大家玩的非常盡興。活動的設計有帶動唱（英文歌曲），繩結的解脫、蘋果運球、畫地自限（道具：報紙）、接唱（每組設定動物的叫聲）。活動雖簡單，目的是要從每個活動中帶出舒解壓力的方法，如：解除身體的緊繃、加強小團體與大團體的互動不要畫地自限、聆聽個人與團體的聲音等等，藉著活動幫助大家試著把天主所賞賜的智慧與能力發揮出來，並且了解運用週遭的助力，由於活動都是針對大團體而設計，因此團體的動力，也是舒解壓力不可忽視的一環。壓力是每個人都需要面對的，最重要的是必需具備方法並盡力去力行，所以藉著彼此的鼓勵、幫助，能為自己造就另一片天空。
莉玲 周艾君
會末方秋娥修女
